体重減少、最低体重更新２６日目

ウォーキングダイエット２６日目です。

体重減りました！ダイエット順調ですね（照）

まあ、もうちょっとダイエットのペースを上げたい所ですけど、１０日で１キロペースはダイエット効果はでていると思います。ウォーキングダイエット恐るべしです。

ただでできるダイエットとしては、間違いなく一番優秀なダイエットではないかと思います。ただ、歩くだけで痩せるんですからね。

スポーツジムに行ったりすると、毎月お金が掛かりますし、人がいる事で恥ずかしくて止めちゃう人も多いと思います。いかにもダイエットですって思われるのは嫌ですからね。

ダイエット成功には継続が大事ですけど、継続できない理由の１つにそう言った事があるのでしょうね。人にダイエットしてると思われたくない。そんな気持ちが出てくる人もいるでしょうね。

ちなみに、私は周りにダイエットしてるって公言してるし、７９日で１０キロ痩せるからって目標体重も言っているので、それでちょっと頑張れるかなって感じ。

無理矢理、ダイエットを成功させなくてはいけない環境にしているみたいな感じです。まあ、ダイエット成功は、すべて自分の意志で決りますからね。

ダイエットがいつも中途半端に終わっちゃう人は、本気でダイエットしたいと思っていないんですよ。口では言うんですけど、体が付いて行かないってことは、本気でダイエットはしようとしていないのかなって思います。

とにかく、ダイエット成功の秘訣は継続。ウォーキングダイエットはかなり効果がありますよ！