チョコレートダイエット２１日目

ウォーキングダイエット２１日目です。

今日は、な〜んと、ウォーキングダイエットやってません。理由はちょっとだるかったから（汗）なんだろうな、風邪っぽいって感じ・・・。

このだるさは、本当に風邪からきているのか？それとも、ウォーキングダイエットがだるくなっったからきているのか？非常に重要な所ですね。

私の感覚では、風邪っぽいってことになっていますが、脳の奥の方では違うかもしれません。弱い自分がでてこないようにしないといけないですね。

ダイエット成功の秘訣は続ける事ですから！それだけは、たぶん、間違いのない事。ダイエットが失敗に終わる人は途中でダイエットを諦めちゃう人！

とにかく、私はあと、５７日ほどで、８キロほどは痩せなくではいけないですから、頑張ります。ウォーキングダイエット以外にも、ちょっと筋トレを始めようかなって感じ（笑）

ウォーキングダイエット成功の秘訣は続ける事。それだけは間違いないと思っていますから！

そうそう、チョコレートダイエットって話をちょっと聞きました。最初は「えっ！」って思ったのですが聞いてみると「あ〜〜そうか」って感じ。

チョコレートダイエットとは、食事の前にチョコレートを食べるってもの。ほんの少しね！そうする事によって、チョコレートのなんとかっていう成分が脳に満腹だよって信号を送るようです。

それによって、食事の量を減らせるというもの。案外、いいかもしれません。まあ、もともと、食事の量を減らせばいいだけですけどね（爆）