１時間半のウォーキング１８日目

ウォーキングダイエット１８日目です。

う〜〜ん。昨日よりは１キロ近く体重は減ったけど、増えた分が減っただけですね。明日が勝負の日かなって思ってます。

予定では体重77.2キロって感じ。少しづつでも体重を減らして行かないとすぐに戻っちゃいますから、明日はいつもよりも長くウォーキングダイエットをしようと思ってます。

いつも１時間の所を、思い切って１時間半のウォーキングダイエットに挑戦です！２０日で３キロは痩せたいですからね。多少の無理もしなくてはダイエット成功は難しいでしょう！

毎日、コツコツやるのがダイエットの基本ですが、その中で予定よりもダイエット効果が少ないと思ったら自分でダイエット成功の為に、運動する量を増やすのが一番なのではないかなって気がします。

ダイエットは他人任せ、ダイエット食品任せでは成功するのは難しいのではないかなって思いますしね。まあ、ダイエット食品ってものは食べた事がないので分からないですが・・・。

でも、体を動かしてダイエットするのが一番いいでしょうし、それにはウォーキングダイエットがお金を掛からないし、一番オススメですね。

歩くだけですから、自分に負けない限り絶対にダイエットできる方法です。ウォーキングダイエットでダイエットできない人は何をやってもダイエットできないのではないかなって気もします。

楽をしてダイエット成功できればいいのですが、積み重ねてきた脂肪はそんなに楽には落ちないですからね。とにかくダイエットしたいって思うのだったら、ウォーキングダイエットが間違いなく、簡単で効果がありますよ！

ウォーキングダイエットは、ただ歩くだけですから簡単です！