ダイエット体重維持２７日目

ウォーキングダイエット２７日目です。

２日連続最低体重維持です！いい感じでウォーキングダイエットの効果がありますね。

最近は、体重が減らなくても、最低体重を現状維持できたらそれはダイエットとしてはいい結果と思ってきました。だって、少し前まではもっと太っていたのですから（笑）

だから、少しの体重減でもOKですし、最低体重の現状維持ならいい感じだと思います。

体脂肪率も、全体的に落ちてきていますけど、これは体脂肪計の気まぐれで毎日、少し誤差があるようですね。全体的に体脂肪率が減ってきていたらいいと思います。

最近、ウォーキングダイエットをしていて思う事は、ウォーキングダイエットの年齢層は５０代の男女が圧倒的に多い事ですね。

体の健康を気にしないといけないと思って、みんな始めるのでしょうか？

そもそも、ウォーキングであって、ウォーキングダイエットではないような気がします。それほど、太っている人がいないですから。

みんな、健康の為にウォーキングをしているのかなって感じ。

そんな中に混じって３０才のちょい肥満気味の男がダイエットの為に歩いています（照）でも、外見はそれほど太って見えないですけどね。

お腹周りの肉がヤバい感じ（汗）頑張ってこのお腹周りの贅肉を落とさないと結婚式に行けません（笑）もうちょっとペースを上げてダイエット成功させますね。