ダイエットの成果１０日目

ウォーキングダイエット１０日目です。

１０キロダイエットまで、あと７０日ほど。１０日のウォーキングダイエットの成果はあるのか、少し目安になる日ですね。

ウォーキングダイエット１０日間の結果は、体重ーキロ、体脂肪率ー％でした。思っていたよしも少ないですね・・・。

やはり、たった１０日のウォーキングダイエットでは結果を求める方がいけないんでしょうか？そもそも、体重ーキロ、体脂肪率ー％が成功している証なのかな？

短期間で結果を残そうと始めたウォーキングダイエットなので、この結果に満足できていのかな？ダイエットでは、体重ーキロ、体脂肪率ー％は成功しているって事になりますよね？

これからも、毎日１時間のウォーキングダイエットで目標ー１０キロを達成できるように頑張りますね！

ウォーキングダイエットの成功の秘訣は毎日続ける事ですから！最低２０分以上を毎日続ける事がウォーキングダイエット成功への近道ですね。

それから、最近、低炭水化物ダイエットってのが流行っているみたいです。ご飯を少なくするのかな？毎日、少しずつカロリーを減らして行けばいいですね。

でも、間違っても衰弱しての体重減はダイエットではないですからね。あくまでも、健康に体重を減らすがダイエットの基本ですから。

体重減って体調が悪くなったんじゃダイエットしない方がましですから、体重を落とす事だけが目的にならないようにダイエットしましょう！

それには、ウォーキングダイエットが単純で一番効果があると思いますよ！