体重１キロ減りました８日目

ウォーキングダイエット８日目です。

な〜んと、今日は体重１キロ減りました！昨日よりも１キロ減りました！体脂肪率も減っちゃいました！！

ウォーキングダイエットの成果なんでしょうか？取りあえず、体重と体脂肪率が減っていっている感じがするのでウォーキングダイエットは効果がありそうですね！

それと、今日は歩いている時の感じが軽かったです。体が軽かったって感じ！体重や体脂肪率には見えない所で、体の変化が現れてきたようです。

１時間のウォーキングも最初は体がきつかったけど、今は普通にこなせますね。まあ、体脂肪率が高いので汗は大量にかきますけどね（笑）

そうそう、汗ってなんで背中ばかりにかくんでしょう？前を向いて歩いているから背中に汗をかくんでしょうか？後ろ向きで歩いたら胸やお腹に汗をかくんでしょうか？

不思議です。背中に脂肪がたくさんついているって事なのかな？でも、お腹にはたっぷりと脂肪が付いていますが・・・。

もしかしたら、ウォーキングで背中の筋肉を使うのかな？それで、背中ばっかり汗をかくのか？

もし、そーだったとしたらお腹周りはあまり痩せないのかな？一番の目的は体重を落とす事ではなく、ウエストを細くすることなんだけど・・・。

まあ、ウォーキングダイエットが効果がでてきたってことは間違いないようだから、あと７０日程で目標までダイエット成功頑張ります！