ウォーキングダイエット開始

友人の結婚式が３月１０日に突然、決りました！おめでたい事ですね！

でも、私には１つ課題ができてしまいました。
それはダイエット！

去年までは、ダイエットなど必要のない普通の体だったのですが、今年の５月からデスクワークになり全く運動もしない生活になりました。

そのとたん、半年でプラス１０キロ、お腹には立派な三段腹ができてしまいました（汗）

丁度１年前に作ったスーツが全くサイズが合わなくなって入りません・・・。わざわざ太った体型でスーツを作るのもなあ〜って事でダイエットする事にしました。

最低目標はウエストマイナス１０センチ！
それには推定マイナス１０キロのダイエットが必要です！

どんなダイエットをやろうか少し考えましたが、普通に運動してダイエットするのが一番だと思い、走るのは体に負担がかかるから、歩くウォーキングダイエットを始める事にしました。

ウォーキングダイエットは、２０分では有酸素運動にはならないって事を聞いた事があるので、思い切って毎日１時間のウォーキングダイエットをする事にしました！

７９日でマイナス１０キロ！！！

ウォーキングダイエット開始です！